Yoga kurs
Jeg ønsker at mine yogakurs skal være ditt pusterom. En pusterom hvor du kan ta en pause fra livets roller, ansvar og forpliktelser. Hvor du har frihet til å bare være DEG, og kanskje ta med deg både energi og inspirasjon videre på livets vei.
Jeg er opptatt av at du deltar med dine personlige forutsetninger og i ditt eget tempo, både på yogamatta og ellers i livet. Hit kan du komme med den historien du bærer med deg, og være trygg på at du kan få være akkurat den du er, uten at noen dømmer deg.
– Marita Hunder, Yogalærer
CHAKRA SYSTEMET og MYK YOGA – DAGTID (8 uker)
Kurset har oppstart tirsdag 11.4 kl 10.30. (Max 7 plasser)
PUST – MYK YOGA og AVSPENNING – NYBEGYNNER (5 uker) – FULLT!
Yoga kurset har oppstart mandag 17.4 kl 17.45 – 19.15 (max 10 plasser)
PUST – MYK YOGA og AVSPENNING – VIDEREKOMMENDE (5 uker)
Yoga kurset har oppstart mandag 17.4 kl 19.30. (max 10 plasser)
Yoga kurset er en forlengelse av Deva Yoga grunnkurset med noen justering. Yoga stillingene vil være hentet fra Deva Yoga programmet og Yin yoga. Yin yoga er en rolig yogaform som inviterer til litt lengre hold for å komme dypere inn i muskler og bindevev.
FLYT YOGA KURS – NYBEGYNNER (6 uker)
6 ukers Flyt Yoga kurs med oppstart onsdag 12.4 kl 18.00 (max 10 plasser)
Flyt Yoga er en dynamisk yoga form som inneholder både stående, sittende og liggende stillinger. Yoga formen inviterer til yoga stillinger som skaper varme, styrke, energi, åpenhet, balanse, konsentrasjon og tilstedeværelse. Vi avslutter hver timen med avspenning. Hver time er bygd opp rundt en intensjon/tema (fra yogafilosofien), samt at den fysiske praksisen har ulike fokus områder hver gang.
VIDEREKOMMENDE KURS I FLYT YOGA (6 uker)
Kurset har oppstart onsdag 12.4 kl 19.30 (max 10 plasser)
Kurset passer for deg som har erfaring med Flyt Yoga fra før.